"Zacznij tam gdzie jesteÅ›,
użyj tego co masz, zrób co możesz."
A.Ashe
Pomiar i analiza składu ciała
50 pln
DziÄ™ki pomiarowi skÅ‚adu ciaÅ‚a dowiesz siÄ™, jaki % masy Twojego ciaÅ‚a to tkanka tÅ‚uszczowa, jak jesteÅ› nawilżony i jaki jest Twój wiek biologiczny. Dowiesz sie też co należy zrobić, aby polepszyć obecne parametry
30min
Analiza stylu życia i nawyków żywieniowych.
Konsultacja coachingowa,
150 pln
Analiza nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Pomiar i analiza skÅ‚adu masy ciaÅ‚a. Konsultacja i wskazówki dotyczÄ…ce stylu życia oraz porady dotyczÄ…ce prawidÅ‚owego odżywiania. Po konsultacji bÄ™dziesz dokÅ‚adnie wiedzieć jakie zmiany wprowadzić do swojego stylu życia, aby polepszyć jego jakość i zadbać o swoje zdrowie. Otrzymasz konkretne, indywidualne wskazówki oraz zdrowe menu na 2 tygodnie.
60 min
Start - program autorski
50 pln
Autorski program skutecznego oczyszczenia i odżywienia organizmu. 7 dni pod Å›cisÅ‚Ä… kontrolÄ… Trenera Wellness. Program Start polecany jest przed rozpoczÄ™ciem programów odchudzajÄ…cych i zdrowotnych. BazÄ™ programu stanowiÄ… odżywcze koktajle na naturalnych skÅ‚adnikach.
Program możliwy do zakupienia po indywidualnej konsultacji dietetyczno - coachingowej .
Autorski Program przywracania i utrzymania zdrowia Fit&Wellness 6 tygodni
499 pln
Skuteczne odchudzanie bez efektu jojo. Program zawiera:
​
* pomiary i analizę masy i składu ciała ( konsultacje indywidualne - pierwsza wizyta 2h i 3 wizyty kontrolne po 45min
* plan żywieniowy na 10 dni z możliwością modyfikacji
* plan aktywności ruchowej/ treningi /zestawy ćwiczeń
* e-book - zindywidualizowane zasady i wskazówki dotyczÄ…ce zdrowych nawyków
* treningi Power Walk - 2 *tydzień grupowe treningi w Redzie
* codzienne wsparcie Trenera przez cały okres trwania programu (6tygodni)
* kontakt sms/ msng - monitoring zdrowych nawyków
* plan żywieniowy po programie
* możliwość zakupu karnetu na indywidualne PowerWalk+ 10*60min za 400zł
​
POWER WALK+
POWER WALK+ Reda
Wstęp wolny
Szybki, energetyczny marsz z ćwiczeniami na świeżym powietrzu. Start stadion MOSKiR w Redzie , poniedziałek 19:00 oraz czwartek 19:00. Zabierz ze sobą karimatę.
​
Cena treningów indywidualnych PowerWalk+
1*60min 60PLN
5*60min 250PLN
10*60min 400PLN
​
